El Programa Red Local de Apoyos y Cuidados (PRLAC) de la comuna de Pozo Almonte, en colaboración con la Corporación Nacional Forestal (CONAF), realizó el taller “Baño de Bosque” (Shinrin-yoku), una experiencia de autocuidado dirigida a las personas cuidadoras principales pertenecientes al programa.

La actividad, desarrollada en dependencias de CONAF, tuvo como objetivo fortalecer el bienestar físico y emocional de las personas cuidadoras, promoviendo espacios de relajación, reflexión y conexión con el entorno natural.

Durante esta jornada de tres horas, las personas participantes realizaron ejercicios de respiración y relajación, compartieron experiencias y reflexionaron sobre la importancia del autocuidado, el manejo del estrés y la prevención de la sobrecarga asociada a las labores de cuidado.

Asimismo, se generó un espacio de encuentro, escucha y contención emocional, fortaleciendo los vínculos entre las personas cuidadoras y recordando que quienes dedican gran parte de su tiempo al cuidado de otros también necesitan tiempo para sí mismas.